SWEAT ENRGY: แอปฟิตเนสและเวลเนสสำหรับการดูแลร่างกายและสุขภาพที่ดี
SWEAT ENRGY เป็นแอปฟิตเนสและเวลเนสที่พัฒนาโดย Breakthrough Apps ออกแบบโดย Margaret Cresta ที่เป็นผู้ฝึกส่วนตัวที่ได้รับการรับรอง (@sovigor) แอปนี้มีคุณสมบัติหลากหลายเพื่อช่วยผู้ใช้ให้บรรลุเป้าหมายทางด้านฟิตเนสและรักษาพฤติกรรมการดูแลสุขภาพที่ดี
ด้วย SWEAT ENRGY ผู้ใช้สามารถเข้าร่วมการท้าทายการออกกำลังกายที่จัดขึ้นเป็นฤดูกาลได้ การท้าทายเหล่านี้มีระยะเวลาตั้งแต่ 1 ถึง 3 เดือน ซึ่งจะให้กำลังใจและการสนับสนุนในขณะที่ผู้ใช้มุ่งมั่นทำกิจกรรมออกกำลังกายและรับประทานอาหารที่เหมาะสม โดยการทำตามตารางออกกำลังกายที่ให้มาและติดตามความคืบหน้าผู้ใช้สามารถสร้างนิสัยการดูแลสุขภาพที่ดีตลอดชีวิตและเห็นผลการเปลี่ยนแปลงจริงในร่างกายของพวกเขา
แอปยังมีโปรแกรมออกกำลังกายต่าง ๆ ที่เหมาะสำหรับเป้าหมายของแต่ละบุคคล ไม่ว่าผู้ใช้ต้องการเพิ่มกล้ามเนื้อหรือลดน้ำหนัก SWEAT ENRGY จะมีโปรแกรมที่ออกแบบมาเพื่อนำพาพวกเขาผ่านกระบวนการนี้ การทำตามโปรแกรมและติดตามความคืบหน้าสามารถนำไปสู่ผลลัพธ์ที่เป็นทางการและช่วยให้ผู้ใช้มีแรงจูงใจ
สำหรับผู้ที่ชอบการออกกำลังกายที่มีการนำทาง SWEAT ENRGY ช่วยให้ผู้ใช้ออกกำลังกายร่วมกับ Margaret Cresta เอง ด้วยตัวเลือกเช่นการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ เต็มตัว ส่วนล่าง และส่วนบนผู้ใช้สามารถเลือกการออกกำลังกายที่เหมาะกับความต้องการของพวกเขาและติดตามไปในเซสชั่น 30 นาที เล่นกำลังใจและมีพลังใจ
เพื่อเสริมสร้างส่วนประกอบการออกกำลังกาย SWEAT ENRGY ยังมีการวางแผนอาหารและสูตรอาหารที่เหมาะสมสำหรับสุขภาพ แอปจะให้มื้ออาหารที่นับแคลอรี่สำหรับสัปดาห์ซึ่งสามารถปรับเปลี่ยนให้เหมาะกับความต้องการแคลอรี่ของแต่ละบุคคล นอกจากนี้ผู้ใช้ยังสามารถค้นหาสูตรอาหารที่เหมาะสมและง่ายต่อการทำสำหรับอาหารเช้า อาหารกลางวัน อาหารเย็น อาหารว่าง และสมูทตี้ แต่ละสูตรรวมถึงการนับแคลอรี่และแมโครรายละเอียดการทำและรูปภาพขั้นตอน
โดยรวม SWEAT ENRGY เป็นแอปฟิตเนสและเวลเนสอย่างครอบคลุมที่มีเป้าหมายที่จะส่งเสริมพลังงานที่ดีให้กับชีวิตของผู้ใช้ผ่านการออกกำลังกายและพฤติกรรมการดูแลสุขภาพที่ดี ไม่ว่าผู้ใช้จะมองหาการท้าทายการออกกำลังกาย โปรแกรมที่ได้รับการนำทางหรือแรงบันดาลใจในการวางแผนอาหารแอปนี้จะให้เครื่องมือและการสนับสนุนที่จำเป็นในการบรรลุเป้าหมายทางด้านฟิตเนสของพวกเขา
